Stowarzyszenie - Cztery Pory Roku.  Aktywni w każdym wieku.
Strona Główna | Artykuły | Download | Forum | Linki | Kategorie Newsów |
Nawigacja
Strona Główna
Artykuły
Download
FAQ
Forum
Linki
Kategorie Newsów
Kontakt
Galeria
Szukaj
» SENIORIADA 2016
CZY WIESZ, ŻE....

 „To nie liczba lat w twoim życiu się liczy tylko ilość życia w twoich latach"       /Abraham Lincoln/

        

              W dniach 03-04.11. 2016 roku członkowie Stowarzyszenia „Cztery Pory Roku” w Mirosławcu uczestniczyli w Ogólnopolskiej Konferencji pn. „Aktywność fizyczna osób starszych”. Wśród uczestników byli również zaproszeni goście m.in. nasz Burmistrz  pan Piotr Pawlik. Organizatorzy tj. Starostwo Powiatowe w Wałczu oraz Klub Uczelniany i PWSZ  w Wałczu zapewnili uczestnikom nocleg, wyżywienie oraz możliwość udziału w szeregu ciekawych form integracji 

w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Wałczu.

Konferencja podzielona została na trzy moduły:

* sesja panelowa obejmująca wykłady na temat: „Ciało-Umysł-Duch – korzyści  wynikające z podejmowania aktywności fizycznej” , „Żywienie i aktywność fizyczna w profilaktyce wybranych chorób osób starszych”, „Dieta aktywnego seniora”, „Senior na siłowni-trening oporowy w zapobieganiu negatywnym skutkom starzenia”. Wykładowcy w bardzo przystępnej formie starali się uświadomić uczestnikom jak ważny jest ruch i właściwe odżywianie w życiu seniora.

 * warsztaty praktyczne: zajęcia z różnych form aktywności fizycznej do wyboru  nordic walking,  pływanie, aerobik, gry i zabawy sportowe. Większość wybrała zajęcia na basenie i aerobik. Jednak największą aktywność ruchową / taneczną/ uczestnicy wykazali  podczas Balu Seniora

 * Spartakiada Seniorów: rywalizacja w siedmiu konkurencjach sportowych. Zawody obywały się w formie  zabawowej. Każdy z uczestników mógł sprawdzić swoje  możliwości i umiejętności czyli ocenić swoją sprawność fizyczną.Wśród medalistów znaleźli się: Tereska, Krysia i Wiktor.

Organizatorzy doceniając wysiłek i starania pozostałych uczestników uznali    

wszystkich za zwycięzców i wręczyli im pamiątkowe medale

 

  Udział  w Senioriadzie 2016  był doskonałą okazją  do poznania nie tylko samego siebie ale także do pokonania swoich słabości i otwarcia się na innych 

Te wspaniałe  jesienne dwa dni dostarczyły nam wielu emocji, wrażeń, wzbogaciły wiedzę teoretyczną i praktyczną oraz  przekonały  o niezaprzeczalnych korzyściach  z aktywnego stylu życia.       

 


  Komentarze
Brak komentarzy.
  Dodaj komentarz
Zaloguj się, żeby móc dodawać komentarze.
  Oceny
Dodawanie ocen dostępne tylko dla zalogowanych Użytkowników.

Proszę się zalogować lub zarejestrować, żeby móc dodawać oceny.

Brak ocen.
Logowanie
Nazwa Użytkownika

Hasło



Nie jesteś jeszcze naszym Użytkownikiem?
Kilknij TUTAJ żeby się zarejestrować.

Zapomniane hasło?
Wyślemy nowe, kliknij TUTAJ.
Online
Gości Online: 1
Brak Użytkowników Online

Zarejestrowanch Uzytkowników: 27
Najnowszy Użytkownik: MerlinMum
Wszyscy mamy jakiś dar - u jednych ujawnia się on spontanicznie, inni muszą ciężko pracować, aby go odnaleźć. (Na brzegu rzeki Piedry usiadłam i płakałam...) Paulo Coelho
131946 Unikalnych wizyt | Engine: PHP-Fusion v6.01.6 | Coffee Time Theme by Gry Online

Załóż : Własne Darmowe Forum | Własną Stronę Internetową | Zgłoś nadużycie